管城科協送科普,走進鄭州美林通

2019-11-23 10:52| 發布者: admin| 查看: |


       為進一步關愛企業科研人員的身心健康,加強企業員工的情緒自我管理,11月8日上午,管城回族區科學技術協會特邀國家二級心理咨詢師,河南省心理咨詢師協會理事王萍老師蒞臨我司,為全體員工開展了一場以“情緒管理與工作壓力調適”為專題的健康講座。

 
       王老師從日常生活中的豐富情緒表現,為大家引出“情緒”的概念和感受,并用幽默風趣的語言和生動形象的漫畫,詳細分析了膽汁質、粘液質、抑郁質和多血質等不同氣質類型的人在面對同一事件時做出的不同反應,借助多個生動有趣的心理測試,幫助大家更加清晰地認知自我、辨別情緒的不同類別。


 
       在面對負面情緒帶來的困擾,王老師提出了7種不同的情緒調理方法,幫助大家在工作和生活中,能夠以更加合理的方式進行情緒的自我管理。

       參會員工紛紛表示,通過王老師的現場授課,深刻認識到合理釋放壓力的重要性,并表示要學習做自身情緒的主宰者,管理好情緒,調整好心理狀態,以更高效的工作、更輕松的心態回報公司和家庭。
 

  
       會后,管城科協領導為公司員工分別發放了管城科協印制的《應急科普常識》手冊和具有管城文化元素的撲克牌,并贈送一批愛心雨傘,為員工增添一份別樣的溫暖。
 
 
圖為管城科協領導(左一、二)、省心理咨詢師協會理事王萍(右二)與公司總經理張學現(中)合影留念
 

       通過開展心理健康知識講座,讓參與學習的美林通員工深刻認識到消除壓力、保持健康心態重要性的同時,更學到了壓力應對和情緒管理的方法,從而幫助大家在繁忙的工作和快節奏的生活中,自覺調整好心態,及時緩解自身心理壓力,以更加積極的心態、更加飽滿的精神投入到工作和生活中。
 







 

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